تله خویشتن‌داری ناکافی (Insufficient Self-Control) 🎭🌪️ افراد گرفتار در این تله، در به تأخیر انداختن خوشی و کنترل تکانه‌های خود مشکل جدی دارند. برای آنان، "حال" بر "آینده" ترجیح داده می‌شود. این می‌تواند در حوزه‌های مختلفی مانند خرج کردن پول، تنبلی مزمن، عدم تحمل برای انجام کارهای سخت، یا کنترل خشم و هیجانات ظاهر شود. نتیجه، یک زندگی آکنده از پیامدهای ناخوشایند (مثل بدهی، مشکلات سلامتی، درگیری‌های رابطه‌ای) است که خود، چرخه‌ای از احساس گناه و سپس فرار به سمت همان رفتارهای تکانشی را تقویت می‌کند.