اسهال ذهنی: بیماری خاموش عصر اطلاعات

اسهال ذهنی: بیماری خاموش عصر اطلاعات 🧠در دنیای امروز، بسیاری از ما دچار نوعی بیماری پنهان شده‌ایم نه بیماری جسمی، بلکه اختلالی در روان و شناخت. نامش را می‌توان «اسهال ذهنی» گذاشت؛ حالتی که در آن ذهن ما، درست مانند دستگاه گوارش در اسهال فیزیکی، دیگر توان جذب، هضم، و نگهداری اطلاعات را ندارد.ما در معرض سیلی بی‌پایان از داده‌ها، تصاویر، و محتواهای سطحی هستیم. از اینستاگرام تا استوری‌های بی‌وقفه، از پادکست‌های نیمه‌شنیده تا ویدیوهای کوتاه و بی‌هدف. ذهن ما، که قرار بود اطلاعات را بگیرد، پردازش کند، معنا بسازد، و بخش‌های اضافی را رها کند، حالا فقط عبور می‌دهد بی‌آنکه چیزی را جذب کند.🧠 تشبیه گوارشی: ذهنی که فقط عبور می‌دهددر سیستم گوارش، غذا باید با سرعت طبیعی هضم شود تا مواد مغذی جذب بدن شود. اگر این فرآیند بیش از حد سریع باشد، غذا بدون جذب، دفع می‌شود و بدن دچار ضعف و بی‌رمقی می‌شود.ذهن نیز همین‌گونه عمل می‌کند. اطلاعات باید وارد شود، پردازش شود، معنا پیدا کند، و در حافظه بنشیند. اما وقتی حجم ورودی بیش از حد باشد، ذهن دیگر فرصت دسته‌بندی، تحلیل، و درک ندارد. اطلاعات وارد می‌شود و بلافاصله فراموش می‌شود. هیچ بینش، هیچ شعور، هیچ دانشی باقی نمی‌ماند.📉 علائم اسهال ذهنیضعف تمرکز 🎯فرسودگی شناختی 😫کرختی فکری 🧊ناتوانی در یادآوری مطالب ساده 🤦‍♂️احساس بی‌معنایی و بی‌هدفی 🌀وابستگی به محتوای سطحی برای پر کردن خلأ ذهنی 📱و در نهایت، چیزی شب...